Хатха Йога. Слънчевите упражнения (Сурия Намаскар). Surya Namaskar или Поздрав към слънцето е поредица от 12 мощни йога пози. Освен че е страхотна сърдечно-съдова тренировка, също така е известно, че има …

В контекста на духовната и философска традиция, йога се отнася до практика за обединение на тялото, ума и духа. Тя включва различни техники, включително …

Възможно ли е всичко да е тук и сега. Живеем в едно вечно променящо се настояще. В Източните учения, духовното развитие се разбира имено в успокоение на ума и ..